שיר גלילי

פסיכותרפיה הוליסטית

טיפול רגשי וסדנאות
לגוף ולנפש

תל אביב | אונליין

054-7871498

מרחב בטוח להתחברות פנימה
ולמציאת איזון ושלווה פנימית

תמונת דיוקן של שיר גלילי, פסיכותרפיסטית הוליסטית

אודות

נעים להכיר

אנשים רבים מסתובבים בעולם עם תחושה שהם "רגישים מדי", ולוקחים את התכונה הזו כמשהו מעכב או שלילי. בפועל, כשהרגישות הזו מאוזנת, היא יכולה להפוך למתנה ולכוח הכי גדול שלנו.

מתוך החוויה הזו והאמונה שרווחה נפשית וחיבור פנימי הם הבסיס לרווחה נפשית וכתוצאה מזה לחיים טובים, בחרתי ללוות אנשים בדרך לחיים מאוזנים ומחוברים יותר לעצמם.

בשנים האחרונות אני חוקרת את עמקי הגוף והנפש דרך לימודי פסיכולוגיה, פסיכותרפיה הוליסטית וחוויות חיי.

הגישה שלי מחברת בין התודעה, הגוף, הרגש, האנרגיה והרוח, ומאפשרת מרחב שבו אפשר לנוע, לייצר תנועה חדשה בחיים ולמצוא שקט פנימי אמיתי.

בואו נדבר

מתאים גם למי שמרגיש/ה..

  • תקופה של בלבול, עומס רגשי או משבר.
  • מחשבות טורדניות ותחושה שקשה לשאת הכל לבד.
  • ניתוק מהגוף וקושי למצוא שקט פנימי.
  • תחושת בדידות או התרחקות מעצמך.

על התהליך

הגישה ההוליסטית מוסיפה לשיח הרגשי כלים חווייתיים שעובדים ישירות עם הגוף, כמו נשימה, תנועה, דמיון מודרך והילינג אנרגטי. במקום להבין את הקושי רק במילים, אפשר לפעמים לגעת בו ולשחרר אותו דרך תת המודע, הגוף והאנרגיה.

טיפול רגשי · 50 דקות טיפול ריברסינג אישי · 90 דקות
בואו נדבר

סדנאות קבוצתיות

מרחבים קבוצתיים חווייתיים, מעצימים ודינמיים המאפשרים התבוננות פנימית, עבודה קבוצתית ואישית מחברת ומשחררת המאפשרת חיבור פנימה וקבלת כלים פרקטיים לחיים.

סדנת ריברסינג (נשימה מעגלית)

סדנה חווייתית המשלבת נשימה מעגלית, תנועה אינטואיטיבית, דמיון מודרך, סאונד הילינג, מיינדפולנס וכתיבה.

מטרת הסדנה היא להתחבר פנימה ולייצר תנועה חדשה בחיים דרך חוויה קבוצתית ואישית.

הנשימה המעגלית היא כלי המאפשר לעקוף את המחשבות שהרבה פעמים מנהלות אותנו בחיים, ולהתחבר פנימה דרך הגוף והנשימה.

סדנה קבוצתית מותאמת אישית

ניתן לתאם סדנה מותאמת אישית המשלבת כלי אחד או יותר בהתאמה לסגנון הקבוצה ולמטרת הסדנה.

בין הכלים ניתן לשלב נשימה מעגלית, תנועה אינטואיטיבית, דמיון מודרך, סאונד הילינג, מיינדפולנס, כתיבה ועוד.

תמונה ממפגש קבוצתי בסדנה, משתתפים יושבים במעגל
תמונה מסדנת ריברסינג, חיבוק קבוצתי בסיום המפגש
תמונה מסדנת ריברסינג, משתתפים שוכבים במנוחה בסיום התרגול
תמונה מהקליניקה, עבודת גוף בליווי אישי

שאלות ותשובות

מה קורה בפגישה הראשונה? +

הפגישה הראשונה היא בעיקר היכרות. נדבר על מה שמביא אותך, על מה שמעסיק אותך בתקופה הזו, ונרגיש יחד אם הדרך הזו מתאימה לך. אין צורך להגיע עם משהו מוגדר או עם ידיעה ברורה, מספיק שיש רצון לבדוק.

כמה זמן נמשך תהליך טיפולי? +

זה משתנה מאדם לאדם. יש שמגיעות/ים לכמה מפגשים ממוקדים, ויש שבוחרות/ים בליווי מתמשך לאורך זמן. נבחן יחד את הקצב שמתאים לך, ונתעדכן תוך כדי התהליך.

מה ההבדל בין הגישה ההוליסטית לטיפול שיחה רגיל? +

הגישה ההוליסטית מוסיפה לשיח הרגשי כלים חווייתיים שעובדים ישירות עם הגוף, כמו נשימה, תנועה, דמיון מודרך והילינג אנרגטי. במקום להבין את הקושי רק במילים, אפשר לפעמים לגעת בו ולשחרר אותו דרך הגוף עצמו.

האם צריך לדעת בדיוק מה הקושי כדי להתחיל? +

לא. אפשר להגיע גם מתוך תחושה מעורפלת, בלבול, או פשוט מתוך רצון להכיר ולהתחבר פנימה לעומק, בלי הגדרה או אבחנה מראש.

איך אדע אם התהליך הזה מתאים לי? +

בשיחת ההתאמה הקצרה נדבר על מה שמביא אותך, ונרגיש יחד אם יש חיבור. תמיד אפשר לשאול כל שאלה שעולה, ולקחת את הזמן שצריך כדי להחליט.

מה אורך המפגש? +

טיפול רגשי - 50 דקות | טיפול ריברסינג אישי - 90 דקות | סדנת ריברסינג קבוצתית - 3 וחצי שעות.

איפה הטיפול מתקיים? +

בקליניקה במרכז תל אביב ואונליין, בהתאם למה שנוח ונגיש לך.

שיתופים מהלב

״

חוויה עוצמתית ומטלטלת ומרפאת כאחד. הנשימה בהנחייתך אפשרה לי לשחרר משקעים שהחזקתי בגוף שנים. ממליצה מכל הלב.

״

העבודה איתך פתחה לי דלתות לתת המודע שלי שלא ידעתי שקיימות. היכולת שלך להכיל ולהקשיב בגובה העיניים היא מתנה.

״

שיר היקרה, הסדנה היתה עבורי מרחב עוגן אמיתי. הגעתי בעומס רגשי עצום ויצאתי עם שקט פנימי שלא חוויתי מזמן. תודה על רגישות אינסופית.

ליצירת קשר

ליצירת קשר, שאלות נוספות
ותיאום שיחת התאמה קצרה וללא עלות

ליצירת קשר

מיקום הקליניקה: תל אביב ואונליין

טלפון ליצירת קשר: 054-7871498

ליצירת קשר
בואו נדבר